Super “K”: Secretos de campeones (1ª. Parte) 

No existe una manera ideal de ejecutar un movimiento al cual debamos conformarnos todos. Sin embargo, existen leyes físicas y principios básicos para arrojar, golpear, patear, atrapar y ponerse en posición que, una vez comprendidos y empleados, maximizan la performance. Se llaman Super “K “, secretos kinesiológicos, empleados por la mayoría de los campeones. Cualquiera de ellos, o todos, son inmediatamente adaptables a su juego, cualquiera sea ese juego.

En esta oportunidad los enumeraremos a todos, y en las próximas entregas iremos desarrollándolos uno a uno. 

  1. En movimiento, use el cuerpo todo lo que permita el juego
  2. Mueva el centro de gravedad
  3. Darle a cada movimiento tiempo suficientes para llegar a su culminación
  4. Prepararse antes de arrojar estirando sus músculos
  5. Estabilizar los segmentos de apoyo
  6. Dejar que su cabeza controle sus movimientos
  7. Aferrar con fuerza y firmeza
  8. Terminar el golpe
  9. Moverse con y no contra la fuerza
  10. Usar el impulso
  11. Permanecer tan bajo como pueda
  12. Usar la gravedad para ayudarse en la iniciación de un movimiento

Prof. Gerardo Wortelboer

 

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